La Route du Louvre

Son premier conseil en direction des randonneurs peu habitués à la marche : préférer les chaussures montantes de marche aux baskets, peu adaptées aux circuits en pleine nature et aux chemins plein de cailloux.

Pour les marcheurs qui s'attaqueront aux petites randonnées, Philippe Leroy suggère également d'appliquer sur leurs pieds de la pommade anti-échauffement avant et après l'effort, disponible en pharmacie. « En outre, suggère le Dr Alexandre Théret, pédicure-podologue, il est recommandé de bien se couper les ongles et de porter des chaussettes épaisses, si possible en fibre naturelle ».

Enfin, manger sain et équilibré, s'entraîner un peu marcher avant le jour J pour ne pas faire violence à son corps, éviter de boire la veille et de fumer sont vivement conseillés sur le site internet de la Route du Louvre.